Planos que fazem sentido
Crie seu treino essencial ou execute o plano enviado pelo seu personal, com a origem sempre clara.
App Treino para alunos
Foco na próxima série.
Leve sua agenda, seus planos e seu histórico para o treino. Registre o que aconteceu de verdade e acompanhe sua evolução sem ruído.
Treino com continuidade
Do plano ao registro, tudo no mesmo lugar.
Você mantém autonomia para criar seus treinos e clareza para executar o que foi atribuído pelo personal.
Execução sem distração
Registre séries, repetições, carga, duração e esforço no ritmo do treino.
Continuidade offline
Use o cache válido para treinar sem rede e veja com clareza o que ainda aguarda sincronização.
Evolução que você entende
Acompanhe aderência, histórico e recordes sem transformar progresso em pressão.
Na prática
Uma experiência que acompanha o ritmo do treino.
Sem esconder estados importantes e sem depender da memória para reconstruir o que aconteceu.
Veja o treino do dia
A Home prioriza o que foi atribuído pelo personal e mantém seus outros planos disponíveis.
Registre cada série
Informe carga, repetições ou duração, conclusão e percepção de esforço quando aplicável.
Acompanhe a evolução
Consulte sessões, aderência e recordes por exercício, com atividades extras separadas.
Feito para o treino real
Sem rede não precisa significar sem treino.
Quando houver cache válido, você pode continuar a execução. O aplicativo identifica conclusões pendentes e envia cada uma uma única vez após a reconexão.
- Dados pendentes nunca aparecem como sincronizados
- Fila isolada por conta no dispositivo
- Conflitos e falhas têm estados explícitos
09:41● ● ●
FOCO DE HOJEOlá, Marina
ADERÊNCIA · 30 DIAS84%
Treino de hoje45 min
Inferiores · A01
Agachamento livre4 séries · 8 repetições
02
Levantamento terra3 séries · 10 repetições
InícioPlanosProgresso
Cache válido
Fila protegida
Seu histórico importa
Progresso sem apagar o caminho.
Planos atribuídos permanecem como snapshots no seu histórico. Aderência, sessões extras e recordes aparecem como sinais diferentes — porque evolução não cabe em um número só.
Histórico
Sessões preservadas e organizadas.
Recordes
Maior carga e volume por exercício.
Planos
Próprios e atribuídos, com origem clara.
Perfil
Preferências e vínculo sob seu controle.
Seu próximo treino começa aqui
Leve seus planos, registros e evolução com você.
Baixe o App Treino quando a versão pública estiver disponível nas lojas.